随着工业化和汽车增多，城市里的空气质量越来越差。雾霾问题在很多城市已经成了头号公敌。人们身体的健康直接受到空气污染的影响。在这样的环境下，什么样的口罩才能有效地保护我们的呼吸系统？
一、选择适合自己的口罩
造成雾霾的污染物质种类繁多，需要根据所处环境和个人喜好选择不同种类的口罩。普通的防尘口罩止步于拦截大颗粒物，抗PM2.5和防空气中细菌和病毒感染的口罩显然更加实用。而对于那些过敏体质的人群，则需要选择可以抵御花粉等过敏原的口罩。
二、了解口罩的材质
在选择口罩时还需要了解口罩材料的种类。目前市面上常用的口罩材料有布质、活性炭、静电滤网等。其中，布质口罩制作方便耐用，而活性炭口罩则可以有效地吸收有害气体。静电滤网口罩则利用高压静电吸附和拦截空气中的有害颗粒物。
三、注意口罩的佩戴方法
即便选了适合自己的口罩，佩戴方法也极为重要。口罩必须紧贴面部，不能与面庞有间隙，以免污染物质通过间隙侵入呼吸道。同时，透气性也是关键，过于封闭的口罩可能会影响呼吸畅通，却无法对与空气中的污染物质进行有效的防护。
在雾霾天气持续肆虐的情况下，我们不能够无所作为。选择适合自己的口罩，保护好自己的呼吸系统，劳动也不会白费。